Рейтинг ТОП-10 лучших витаминов для волос, кожи и ногтей 2023 года

Топ 10 лучших витаминов для волос и ногтей

Красота ногтей, волос и кожи зависит не только от использования специальных уходовых средств, ее необходимо подпитывать изнутри. Недосыпания, стрессы, неправильное питание, недостаток питательных веществ — все это негативно влияет на состояние нашего организма, становясь причиной сухости кожных покровов, локонов и, соответственно, снижению самооценки.

Справиться с проблемой помогут специально разработанные витамины для волос и ногтей. Некоторые из них дополнительно налаживают работу нервной системы, улучшают общее состояние, помогают восстановиться после заболеваний и обеспечивают заряд бодрости на целый день.

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

Первый в нашем топе — американский витаминный комплекс от производителя Solgar. Его основной компонент — метилсульфонилметан, являющийся источником органической серы, а также основным компонентом кератина и коллагена.

Препарат следует принимать по 1 таблетке два раза в день (желательно во время приема пищи).

Средство не рекомендовано беременным и женщинам в период кормления грудью.

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Эффективная добавка, способствующая насыщению организма всеми необходимыми витаминами. Доппельгерц не только улучшит внешний вид, но также поможет восстановиться после затяжных болезней, стать бодрее и энергичнее, избавиться от сонливости.

Рекомендовано пить по 1 капсуле 1 раз в день в течение двух месяцев.

Мульти В-комплекс Витамир

Действенный мультикомплекс витаминов В, предназначенный для восстановления нервной системы, улучшения состояния ногтей и волос. Витамины группы B играют важную роль в организме, обеспечивая полноценную работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Они не аккумулируются в организме, из-за чего их запас следует периодически восполнять.

Принимают В-комплекс по 1 таблетке один раз в день. Курс приема составляет 1 месяц.

Компливит сияние

Хороший препарат, используемый при дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Компливит рекомендовано принимать после тяжелых физических либо эмоциональных нагрузок, продолжительных заболеваний, хирургического вмешательства и т.д.

Перфектил Кожа Волосы Ногти

Комплексное средство, необходимое тем, кому знакомо чувство сухости кожи, периодические высыпания, покраснения, ломкость ногтей и проблемы с волосами (сезонные либо постоянные). Входящие в состав экстракты различных лекарственных растений способствуют ускорению процессов регенерации и оказывают ранозаживляющее действие.

Пить Перфектил следует в течение одного месяца по 1 таблетке в день.

Витрум бьюти элит таб. п.п.о. №30

Продукт одной из самых известных компаний по производству витаминных комплексов. Средство используется для восполнения дефицита витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Может использоваться с целью профилактики.

Следует ежедневно употреблять по одной таблетке в течение 30 дней.

При приеме средства возможно окрашивание урины в желтый цвет. Такой эффект вызван наличием в составе рибофлабина. Данный симптом полностью исчезает после завершения курса приема и не является побочным эффектом.

Bayer Priorin

Priorin – поливитамины для волос от немецкого производителя Bayer. Растительная формула направлена на восстановление метаболизма, повышенное питание волосяных фолликул и усиления корней. В ее основе лежат три активных компонента. Экстракт пшеницы ухаживает за поврежденными участками, делает локоны более мягкими и гладкими. L-цистеин помогает формированию коллагена. Пантотеновая кислота удерживает влагу в волосах, делает их эластичными.

Такой состав питает и восстанавливает ослабленные локоны на клеточном уровне. Первый результат заметен после месяца приема. Выпускается препарат в небольших капсулах по 120 штук. Рекомендуемый производителем курс – не менее 3 месяцев. Первые 30 дней нужно пить по 2 капсулы в день, затем – по одной.

Для большей эффективности производитель рекомендует при приеме комплекса мыть голову фирменным шампунем, также укрепляющим волосы у корней и по всей длине.

Now Hair Skin & Nails Витамины для волос, кожи и ногтей

Поливитаминная диетическая добавка, предназначенная для оздоровления, укрепления организма. Производится американской компанией Now Foods. Средство поможет девушкам стать обладательницами красивых, густых волос, упругой кожи и укрепить поврежденную ногтевую пластину.

В день нужно выпивать по три капсулы.

Phyto Phytophanere

Phyto Phytophanere – французские поливитамины для здоровья волос. Каждая капсула содержит витамины, жирные кислоты и антиоксиданты, которые благотворно влияют не только на состояние локонов, но и укрепляют ногти, ресницы, а заодно улучшают состояние кожи. Тестирование показало, что после полноценного курса общее состояние волос улучшается на 95%, также зафиксировано заметное укрепление стержня и рост новых волос.

К активным компонентам относится витамин А из масла зародышей пшеницы. Витамины группы B питают и укрепляют луковицы, Омега-3 и 6 придают сияние по всей длине, а аскорбинка отвечает за улучшение кровоснабжения кожи головы. Все полезные элементы получены из масел, состав препарата полностью натуральный.

После приема витаминов покупатели отмечают здоровый внешний вид локонов и быстрый их рост. Капсулы продаются в прозрачных стеклянных упаковках с закручивающейся крышкой. Одной такой банки хватает на 2 месяца. Производитель же для получения стойкого эффекта рекомендует проходить 4-месячный курс 2 раза в год – весной и осенью.

Phyto Phytophanere – растительный комплекс для укрепления волос и ускорения их роста. Однако нужно быть готовым к тому, что растительность начнет активно расти не только на голове, но и по всему телу.

Нагипол-1 кожа волосы ногти

Пивные дрожжи, оказывающие положительное воздействие не только на состояние ногтей или волос, но также на желудочно-кишечную систему и организм в целом. Нагипол устраняет сухость и шершавость кожи, связанную с дефицитом белков, витаминов и минералов в ежедневном рационе.

Курс приема препарата составляет один месяц, однако в экологически неблагоприятных регионах разрешено пропивать три двухмесячных курса в год. Ежедневно следует пить по 3-5 таблеток три раза в день.

Почему из-за нехватки витаминов страдают волосы?

Когда организму недостаточно полезных веществ, он перестраивает свою работу так, чтобы поддерживать ключевые органы и системы. Коже, волосам и ногтям практически ничего не достается, в связи с чем клетки плохо обновляются, снижается местный иммунитет, выработка коллагена и эластина прекращается. Человек начинает замечать массовое поредение локонов по всей голове (диффузное выпадение). Стержень становится сухим, ломким и тусклым. Иногда меняется оттенок, так как меланоциты перестают вырабатываться.

При первых тревожных симптомах следует обратиться к врачу и сдать анализы на витамины, чтобы знать, какой метод укрепления волос будет самым эффективным. Бесконтрольный прием поливитаминов чаще всего противопоказан, так как у современного человека бывают дефициты конкретных веществ, а не всех сразу. Выбирая витаминные комплексы, вы можете столкнуться с передозировкой, что также очень опасно для здоровья.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Стать обладательницей роскошных, блестящих прядей и плотных, аккуратных ногтей часто мешает недостаток следующих витаминов:

1. В3, способствующего образованию пигмента;
2. В5, увлажняющего локоны;
3. А, С, влияющих на рост новых волосков, защищающих их от воздействия ультрафиолетового излучения и воздействия негативных факторов окружающей среды, участвующих в синтезе кератина;
4. Е, отвечающего за питание луковиц волос, уменьшающего жирность локонов, придающего им натуральный блеск;
5. РР, регулирующего работу желез наружной секреции;
6. В1, укрепляющего ногтевую пластину, предотвращающего ее расслоение и ломкость;
7. В7, играющего важную роль в метаболических процессах, влияющих на состояние волос, ногтей, кожи и даже зубов;
8. В12, улучшающего рост волос, борющегося с преждевременным появлением седины;
9. В6, отвечающего за полноценное усвоение минералов, белков и жиров, стимулирующего ростовые клетки ногтевого матрикса, усиливающего активность ферментов, непосредственно принимающих участие в формировании ногтя.
10. Омега-3, питающего клетки кожи.
11. D, предотвращающего излишнюю ломкость.

Это лишь краткий список витаминов, необходимых для полноценного функционирования различных систем организма, а также помогающих мужчинам и женщинам бороться с преждевременным старением.

Без них волосы становятся блеклыми, начинают ломаться, медленно растут. Кожа головы становится слишком сухой либо слишком жирной, появляется перхоть, а вместе с ней зуд и выпадение.

Недостаток витаминов и других питательных веществ может стать причиной алопеции.

Что касается ногтей, они без нужных витаминов начинают расслаиваться, ломаться. Становятся ребристыми, медленно растут и покрываются белыми пятнышками.

Кроме этого, большую роль в правильной работе организма также играют различные микроэлементы, такие как цинк, кальций, селен, фосфор, медь.

Микроэлементы необходимые для волос

1. Низкий уровень кальция и железа вызывает расщепление и выпадение волос. Локоны становятся жирными, теряют эластичность и упругость. Железо содействует эритроцитам в доставке кислорода к клеткам, тем самым стимулирует рост волос.
2. Фосфор отвечает за рост и укрепление структуры волос.
3. Цинк и селен имеют особое значение для здоровья ваших волос. Цинк участвует в образовании кератина, влияет на работу сальных желез и метаболизм аминокислот. Его недостаток в организме может вызвать еще большее выпадение волос. Селен поддерживает оптимальный уровень влажности, делает локоны устойчивыми к сухости.
4. Медь – элемент, отвечающий за цвет локонов. Он участвует в процессе создания меланина – натуральной краски для волос. Когда его будет слишком мало, может произойти преждевременное поседение.

Популярные витамины для роста волос  посмотреть все витамины.

Что еще помимо витаминов нужно для укрепления волос?

Не менее важны в борьбе против выпадения волос и микроэлементы. Они содержатся в клетках в крайне малом количестве, но их роль огромна. Их нехватка вызывает структурные изменения, ведущие к серьезным патологиям. Для укрепления волос особое значение имеют следующие микроэлементы:

• железо доставляет клеткам кислород, стимулирует волосяные фолликулы, делает локоны сильными;
• фосфор участвует в синтезе ферментов и других биологически значимых веществ, метаболических реакциях;
• цинк и селен необходимы для образования кератина — основного компонента стержня волоса, также регулируют работу сальных желез и поддерживают достаточную увлажненность;
• медь предупреждает раннюю седину и поддерживает яркость цвета;
• кремний также необходим для формирования кератина, так как его молекулы выступают в роли скелета, удерживает влагу в клетках и придает блеск.

Как применять витамины для укрепления волос?

Существует три способа восполнить нехватку витаминно-минеральных веществ. Первый подразумевает рациональное питание, в котором есть разнообразные продукты — мясо, молочные продукты, овощи, злаки, растительные масла, орехи. Также витамины для укрепления волос можно доставлять точно к корням с помощью процедуры мезотерапии. Специальные коктейли подбираются в соответствии с потребностями клиента и действуют целенаправленно. При сильно выраженном дефиците рекомендуются лекарственные формы.

В каких продуктах содержатся витамины от выпадения волос?

Необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы, можно получить, включая в рацион зерновые продукты, яичные желтки, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, сыр, горох, фасоль. Также для волос и полезны пшеничные отруби и овсяные хлопья. Важно, чтобы в меню ежедневно появлялись помидоры, яблоки, кабачки, свекла, шпинат. Также не обойтись без употребления в пищу говядины, куриного мяса и жирной рыбы.

Чтобы ваша прическа всегда выглядела красиво, избегайте продуктов перенасыщенных углеводами. Именно они оказываются причиной многих проблем, таких как сальность кожи головы, себорея и перхоть.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Витамины для волос и ногтей под лупой – детальный обзор от нашего эксперта

Волосы – предмет гордости и зависти в современном обществе. Как бы нам хотелось, чтобы они всегда оставались гладкими, шелковистыми и пышными. Ну, или хотя бы просто оставались, на голове. В нашем сегодняшнем рейтинге мы выискиваем недостатки и восхваляем достоинства лучших витаминов для волос!

Почти каждая женщина и большинство мужчин сталкивались в своей жизни с такими проблемами волос как: выпадение, секущиеся кончики, перхоть, ломкость, сухость и жирность. И это нормально. Таким образом, наша растительность сигнализирует о состоянии организма в данный момент. О нехватке или переизбытке гормонов/витаминов, интоксикации, стрессе или каком-либо другом заболевании.

Можно ли решить все проблемы витаминами? Конечно, нет. Но часть из них можно. Прием витаминно-минеральных комплексов/БАДов способен помочь при:

• Диффузном выпадении волос. В этом случае волосы становятся тоньше и выпадают по всей поверхности головы. Чаще всего связано со стрессом, родами, недостатком витаминов/макро и микроэлементов (часто недостаток железа), отравлениями и тяжелыми заболеваниями (гипо- или гипертиреоз). После выявления причины и лечения волосы обычно восстанавливаются.
• Очаговом (гнездном) выпадении волос. Волосы полностью выпадают в одном месте, округлой формы. Очагов может становиться больше, они могут сливаться. Почти всегда из-за нарушения нервной системы (стресс, сильное потрясение, переутомление). Чаще всего проблема само разрешается через 4-6 месяцев. Витаминные комплексы этому способствуют и приводят к укреплению и утолщению волос.
• Ломкость/Секущиеся кончики/Сухость. Возникают при недостаточном поступлении питательных веществ и неправильном (агрессивном) уходе за волосами. Если дело в витаминах, вопрос решится за 3-6 месяцев приема.
• Жирность/Перхоть. Могут присутствовать на протяжении всей жизни (себорея) или появляться пару раз в 10 лет (смена шампуня, неправильный уход за кожей головы). И в первом, и во втором случае витамины положительно влияют на состояние волосистой части головы. Они могут помочь уменьшить проблему или полностью её устранить.
• Андрогенетическом выпадении волос. Это самое трудно поддающееся лечению выпадение. Как его ещё иногда называют гормональное/по мужскому типу. Волосы выпадают в основном в теменной зоне, у мужчин присоединяются «залысины» на лбу. Причина выпадения в высоком уровне дегидротестостерона. Остальные гормоны могут быть в пределах нормы. Это генетически запрограммированное выпадение волос, и лечение обычно назначают пожизненное. У женщин – это гормональная терапия или лекарственные препараты (миноксидил, финастерид), БАДы, пересадка волос. У мужчин – лекарственная терапия, БАДы и пересадка.

Информация о витаминах для волос на нашем сайте дана в качестве справочной. Правильное лечение должен назначать врач!