Рейтинг ТОП-11 лучших витаминов для глаз 2024 года

Предлагаем вашему вниманию ТОП лучшие глазные капли для улучшения зрения по отзывам экспертов и пользователей, эффективности и соотношению цена и качество. Поговорим, что это такое, какие бывают, чем отличаются и какие подойдут вам. Расскажем, как выбрать капли для глаз от сухости и раздражения, витамины для глаз при близорукости, на что смотреть при выборе и покупке. Приятного прочтения и выбора.

Топ лучших витаминов для глаз

Эффективные мультивитаминные средства содержат комплекс компонентов, которые нужны для нормальной работы глаз. Обзор препаратов поможет выбрать лучшее средство для профилактики развития и лечения офтальмологических проблем.

Катионорм

Катионорм — это хорошая увлажняющая эмульсия для глаз, которая способствует восстановлению слезной пленки. Продукт помогает убрать чрезмерную сухость, снять зуд и раздражение. Катионорм разрешено использовать при регулярном ношении контактных линз. Средство чаще всего назначают при появлении дискомфорта, мушек в глазах, нарушении остроты зрения, усталости.

Препарат показан при глаукоме и аллергическом конъюнктивите.

Катионорм считается одним из самых безопасных продуктов для снятия глазного напряжение.  В его состав входят минеральные масла, являющиеся источниками липидов, глицерин, удерживающий нано-частицы в действии. В качестве дополнительных элементов выступает трис-буфер, вода.

Катионорм запрещено использовать при аллергии на некоторые компоненты в составе. В качестве побочных действий может появиться покраснение и небольшой зуд. В этом случае пациенту стоит прекратить лечение Катионормом. Средняя цена препарата — 500 рублей.

Окутиарз

Продукт на основе гиалуроновой кислоты, оказывающий увлажняющее и противовоспалительное свойство. Средство не содержите агрессивных частиц, поэтому его разрешено использовать тем, кто регулярно носит контактные линзы.

Окутиарз используют для снятия дискомфорта в глазах, устранения симптомов усталости, блокировки неприятных признаков после оперативного лечения. Препарат рекомендовано использовать тем, кто регулярно работает перед компьютером для предотвращения развития глазных патологий.

Показаниями к применению служит:

• синдром сухого глаза;
• регулярная напряженная работа для зрительной функции (офисные сотрудники, водители);
• постоянное ношение контактных линз (используют для облегченного снятия и надевания);
• оперативное вмешательство (ЛАСИК, ФРК).

После закапывания глаз офтальмологи рекомендуют проводить легкий массаж век. Это необходимо для того, чтобы лекарственный препарат равномерно распределился по глазной оболочке. Окутиарз запрещено использовать при аллергии на составляющие компоненты. В качестве побочных эффектов пациент может заметить изменение четкости зрения и зуд. Средняя стоимость препарата — 550 рублей.

Офтагель

Препарат на основе концентрированного карбомера. Офтагель используют для блокировки симптомов усталости, устранения обильной слезоточивости. Капли разрешено использовать при частом ношении контактных линз. Препарат нередко применяют в профилактических целях.

Показаниями для эксплуатирования служат следующие патологии и состояния:

• сухой конъюнктивит;
• синдром Стивенса-Джонсона;
• болезнь Шегрена;
• обильное слезотечение;
• зуд в области глаз;
• нарушение остроты зрения;
• оперативные вмешательства.

Препарат используют 2-4 раза в стуки в зависимости от интенсивности негативной симптоматики. Перед применением необходимо тщательно вымывать и обеззараживать руки. Необходимо помнить о том, что флакон с гелем необходимо использовать только одному человеку. В противном случае возможно развитие побочных и аллергических реакций. К противопоказаниям можно отнести чрезмерную чувствительность к составляющим компонентам, а также период беременности. Стоимость — от 300 до 500 рублей.

Зорро

Зорро — это увлажняющее и питающее средство, помогающее снять усталость глаз. Офтальмологи прописывают этот препарат людям, которые регулярно работают за компьютером или пребывают в помещениях с сильным задымлением, запылением.

Капли Зорро незаменимы для тех, кто регулярно подвергается перезагрузкам и чувствует глазное напряжение. Препарат помогает сохранить остроту зрения, увлажнить слизистую, блокировать раздражение и зуд.

Капли Зорро офтальмологи называют комплексным средством, которое помогает решить ряд зрительных проблем.

Успокаивающее действие препарата осуществляется при помощи следующих активных компонентов:

• Цитохром. Улучшает энергетические процессы, сохраняет остроту зрения, предотвращает развитие катаракты.
• Гиалуронат натрия. Восстанавливает обменные процессы, способствует улучшению газообмена в глазной роговице. Компонент оказывает также профилактическое действие, предотвращая упадок зрительной функции.
• Хлорид натрия. Препятствует появлению отечности и покраснения.

Капли Зорро содержат также витамин B и травяные экстракты, которые оказывают успокаивающее действие и предотвращают развитие осложнений. Средство не используют при склонности к аллергии. Беременным женщинам перед лечением лучше проконсультироваться с врачом.

Визин

Капли Визин — это капли для глаз при работе за компьютером, которые убирают излишнюю отечность, покраснения, зуд и сухость глаз. Препарат назначают также тем, кто работает с агрессивными химическими препаратами. Активным веществом выступает тетризолин. Он оказывает сосудосуживающее действие, убирает зуд, красноту, слезоточивость. Также Визин способен убрать чувство жжения, ощущения песка в глазах.

Препарат не всасывается в кровоток, он оказывает только локальное воздействие.

Побочные эффекты у пациентов практически не наблюдаются.

Стоит отметить, что Визин не устраняет проблему, которая привела к дискомфорту. Капли лишь временно блокируют неприятную симптоматику. Средство запрещено использовать больше недели. В противном случае может уменьшиться снабжение тканей кислородом, что приведет к усилению интенсивности негативной симптоматики.

Глазные капли используют 1-2 раза в день. После закапывания необходимо слегка помассировать глаза для лучшего впитывания средства. Визин запрещено применять в период беременности, при наличии глаукомы и синдрома сухого глаза.

Инокса

Голубые капли Инокса являются косметическим средством, оказывающим выраженный лечебный эффект. Препарат выполнен на натуральной основе, он помогает справиться с синдромом усталости, покраснением глаз, сухостью и отечность.

Иноксу применяют при конъюнктивите, синдроме сухого глаза, после длительной работы за компьютером. Офтальмологи выписывают капли также для профилактики.

Функции составляющих компонентов можно увидеть в таблице:

Вещество	Какое действие
Ромашка	Оказывает антисептическое свойство, снимает красноту
Василек луговой	Нормализует микроциркуляцию в тканях
Гамамеликс вмргинский	Оказывает сосудосуживающее действие
Донник лекарственный	Блокирует симптомы усталости
Травянистая бузина	Убирает зуд и отечность

Глазные капли используют 2 раза в день. Курс применения не должен превышать 10 дней. К противопоказаниям можно отнести склонность к аллергическим реакциям или чувствительность к активным компонентам в составе средства. В качестве побочных реакций отмечается покраснение, небольшой зуд, отечность.

Виаль

Глазные капли Виаль применяют для устранения аллергических реакций, борьбы с сухим конъюнктивитом, отечностью. Препарат выписывают пациентам, которые регулярно контактируют с пылью и агрессивными химическими компонентами на предприятиях. Виаль оказывает быстрое действие на проблемный участок, первый результат можно заметить уже через 5-7 минут.

Длительность положительного эффекта составляет от 3 до 6 часов.

Глазные капли Виаль не устраняют первопричину заболевания, он лишь блокируют на время неприятные симптомы. Использовать их разрешено в течение 7 дней. В некоторых случаях срок терапию продлевают до 12 дней. Однако происходит это только после тщательной консультации у офтальмолога.

Препарат имеет противопоказания. Его запрещено использовать в период беременности и кормления грудью, при закрытоугольной глаукоме, дистрофии роговицы глаза. Врачи не рекомендуют пользоваться препаратом тем пациентом, которые регулярно используют линзы, корректирующие зрение. Запрещено совмещать Виаль с другими глазными средствами из-за тетризолина в его составе. Это может привести к аллергическим реакциям.

Офтальмоферон

Глазные капли Офтальмоферон для детей — это препарат, который назначают при аллергических вирусных глазных патологиях. Капли помогают справиться с неприятными симптомами конъюнктивита, блокировать признаки синдрома сухого глаза, увлажнить слизистую.

Офтальмоферон считается комбинированным препаратом, оказывающим следующие действия:

• иммуностимулирующее;
• противомикробное;
• регенерирующее;
• увлажняющее;
• противовоспалительное.

Средство прописывают маленьким детям при наличии у них аденовирусного конъюнктивита, вирусного герпеса, энтеровирусной инфекции, кератита, ветрянке, бактериальных инфекциях. Капли вводят в глаза по 4-6 раз в день. После улучшения состояния больного частоту приемов сокращают до 3 раз в день. Глазные капли обладают безопасным составом, поэтому их разрешается использовать для детей с грудного возраста. Офтальмологи не советуют закапывать глаза этим продуктом при склонности к аллергическим реакциям.

Окулохель

Окулохель — гомеопатическое средство, сделанное на основе растительных компонентов и снимающее глазную усталость. Препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающее, антигистаминное свойство. Он успешно борется с симптоматикой конъюнктивита, синдрома сухого глаза. Окулохель помогает нормализовать состояние пациента при обильной слезоточивости, сухости, сильном зуде и покраснениях.

Офтальмологи выписывают продукт при остром конъюнктивите, блефарите, кератите, катаракте. Разрешены капли при светобоязни, нарушении четкости зрения. Нередко Окулохель советуют принимать в профилактических целях пациентам, которые регулярно подвергают органы зрения перенапряжению.

Активными компонентами выступают такие вещества, как очанка лекарственная, эхинацея узколистная, пилокарпус яборанди. В качестве дополнительных компонентов можно обозначить хлорид натрия, воду, дигидрофосфат натрия. Препарат используют 2-3 раза в день. Курс лечения длится от 7 до 12 дней. Капли противопоказаны беременным женщинам, детям до 18 лет, пациентам, имеющим склонности к аллергии.

Тауфон

Недорогой, но эффективный препарат против сухости глаз, зуда, покраснения, дискомфортных ощущений. Препарат используют при травмированиях роговицы, катаракте, глаукоме, дистрофических патологиях сетчатки. Тауфон содержит в составе серу, аминокислоты, растительные экстракты. Эти компоненты оказывают антигистаминное, противомикробное, метаболическое, противовоспалительное действие.

Дешевые капли применяют 2-4 раза в сутки по 2-3 капли в каждый глаз. Курс лечения препаратом достаточно длительный — от 2 до 3 месяцев. После терапии делают перерыв на 30 дней, а затем проводят 2 курс лечения. Средство запрещено использовать беременным женщинам,  а также женщинам, кормящим грудью, детям до 18 лет, пациентам с аллергией на некоторые составляющие компоненты.

В качестве побочных компонентов может наблюдаться покраснение слизистой глаза, зуд и отечность. Препарат опускается без рецепта врача, средняя его стоимость — 100 рублей.

Лекролин

Глазные капли от сухости глаз на основе кромогликата натрия, которые оказывают противоотечное, антигистаминное и противомикробное действие. Препарат назначают при остром конъюнктивите, межсезонных аллергиях, регулярных перенапряжениях глаз. Лекролин помогает справиться с зудом, сухостью, покраснениями при аллергии на домашних животных, комнатные растения, некоторые химические препараты.

Средство используют 2 раза в день на протяжении 12 дней. При необходимости рок терапии продлевают до 15 дней. После закапывания глаз пациент может почувствовать легкое покалывание в районе слизистой, нарушение остроты зрения, небольшое жжение.

Эти симптомы считаются нормальными, обычно они проходят через 2-3 минуты. Лекролин запрещен детям до 5 лет, а также пациентам с чувствительностью к составляющим компонентам. В качестве побочных реакций отмечается сухость, слезоточивость, покраснение слизистой. В этом случае необходимо прервать прием лекарственного средства.

В современном мире глаза человека подвергаются серьезным нагрузкам. Компьютер, телевизор, электронные книги, неправильное освещение и даже экология способны оказать негативное влияние на состояние зрения.

Люди, напрягающие глаза для того, чтобы разглядеть предмет, расположенный вдалеке, должны обязательно обратиться к офтальмологу и проверить своё зрение на предмет близорукости.

Близорукость – заболевание, при котором у человека возникают сложности при рассмотрении отдаленных предметов.

При отсутствии проблем также не стоит забывать о профилактике.

Помочь справиться с глазным напряжением и предотвратить возникновение серьезных проблем помогут витамины для зрения при близорукости, разработанные с целью улучшения качества глазного зрения.

Применение глазных капель

Основной метод лечения офтальмологических болезней – применение глазных капель. Лекарственное средство в жидкой форме легко проникает к месту воспаления, быстро распределяется и всасывается.

У них есть еще несколько преимуществ:

• удобно применять самостоятельно;
• мало противопоказаний;
• хорошо переносятся;
• редко вызывают системные побочные реакции.

Большое разнообразие таких лекарств позволяет подобрать вариант, действующий максимально эффективно. Можно найти его среди недорогих препаратов – до 300 рублей.

Какие изменения происходят в зрительном аппарате по мере старения организма?

• Ухудшение ближнего зрения.
• Помутнение хрусталика.
• Дистрофия сетчатки.
• Повышение внутриглазного давления.

Хрусталик, отвечающий за нормальную аккомодацию глаза, с возрастом утрачивает прежнюю эластичность и уже не может легко менять свою кривизну, обеспечивая правильную фокусировку на любом расстоянии до объекта. В результате человек начинает хуже видеть вблизи и не может рассмотреть мелкие объекты прямо перед собой. Такое состояние называется возрастной дальнозоркостью, считается естественным для человека старше 50 лет, но тем не менее сильно влияет на качество зрения и жизни в целом.

В ряде случаев прозрачный хрусталик к старости начинает мутнеть, что свидетельствует о развитии возрастной катаракты — опасной болезни, которая может привести к слепоте.

С возрастом патологические изменения затрагивают в том числе и сетчатую оболочку глаза, которая отвечает за острое зрение и восприятие цветов. Сетчатка у пожилых людей может стать менее восприимчивой к свету, из-за чего ухудшается зрение. Возрастные дегенеративные изменения в сетчатой оболочке без своевременного лечения такжы чреваты слепотой.

Еще одна распространенная проблема, которая часто встречается у «возрастных» пациентов — это повышенное внутриглазное давление. Опасность данного состояния в том, что оно может привести к развитию глаукомы. После катаракты это второе по частоте заболевание, которое приводит к полной потере зрительной функции.

Многие возрастные процессы неизбежны, но врачи-офтальмологи отмечают, что зачастую их можно отсрочить или замедлить, сохранив зрение пациента как можно дольше. С этой целью обычно назначают комплекс лечебно-профилактических мероприятий. Помимо прочего, он предполагает употребление витаминов для глаз.

Существует несколько категорий пациентов, кому нужны витамины для глаз. Это люди с нарушениями рефракции, катарактой, глаукомой, больные сахарным диабетом, варикозным расширением вен. Хорошие витаминные комплексы часто назначают людям старше 60 лет, а также — в профилактических целях — после 40.

Сухость глаз, причины появления синдрома

Причины и проявления ССГ невероятно многообразны, но все они связаны с изменением стабильности слезной пленки. Слеза покрывает поверхность глаза, предотвращая тем самым ее “высыхание”, а также облегчает моргание.

Ее нарушение возникает при:

• снижении ее образования,
• повышении испарения.

Когда происходит уменьшение выработки слезы?

• заболевания слезной железы,
• прием определенных медикаментов,
• некоторые системные заболевания.

Чаще всего мы встречаемся с повышенным испарением слезы при:

• ношении контактных линз,
• наличии сухого воздуха, например, от кондиционера или отопления,
• появившихся ветре, дыме или пыли,
• избыточном применении капель для глаз
• не частом моргании, например, когда работаем за компьютером или много читаем, а также водим транспортное средство,
• состоянии, когда веки полностью не смыкаются, например, при сильных травмах век или нарушений со стороны неврологической системы,
• гормональных сбоях и многое другое.

В чем заключаются основные симптомы синдрома сухости глаз?

Появляется дискомфорт, ощущается сухость глаза и чувство будто в глаз попал песок. Эти ощущения сопровождаются жжением, непрекращаемым зудом, проявляется краснота на глазах. Как следствие – затуманивается зрение и появляется светобоязнь. И как бы парадоксально ни звучало, может возникнуть слезотечение глаз.

Классификация препаратов для улучшения зрения

Современные препараты для улучшения зрения делятся категории:

• лекарства, искусственно расслабляющие мышцы глаз;
• средства, прием которых улучшает состояние сетчатки глаз.

Большинство препаратов, действие которых направлено на поддержание и улучшение зрения, из третьей категории относятся к витаминам и антиоксидантам на растительной основе. В зависимости от способа применения средства делятся на пероральные (таблетки и капсулы) или наружного использования (капли и мази). Подобрать конкретный препарат может только врач после тщательной диагностики. Специалист оценит состояние зрительных органов и решит, какие таблетки, капли или мази будут наиболее эффективными.

Основные полезные для зрения вещества

Витамин А помогает процессу образования пигментов сетчатки, обеспечивающих сумеречное зрение. При недостатке данного элемента может развиваться так называемая ночная слепота (гемералопия).

Витамины группы В обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы (ЦНС), принимают участие в аминокислотном и белковом обмене.

Витамины С, Е и рутин способствуют укреплению сосудов глаза и оказывают антиоксидантное действие, способствуя защите сетчатки.

Растительные пигменты лютеин и зеаксантин способствкют поддержанию остроты зрения. Они помогают защитить сетчатку глаз от негативного воздействия ультрафиолета и поддерживают здоровые клетки. Данные пигменты  могут быть использованы  для профилактики возрастных нарушений зрения.

Антоцианы – флавонолы, способствуют укреплению стенок сосудов, нормальному функционированию сетчатки глаза и восстановлению зрительного пигмента, отвечающего за остроту зрения (родопсин). Они также оказывают антиоксидантное действие.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 крайне необходимы для стабильной работы органов зрения. Их биологическая роль определяется участием в структурно-функциональной организации клеточных мембран, что обуславливает их незаменимость для нервной ткани, сетчатки глаза. Обеспеченность организма ПНЖК способствует оптимизации адаптационных возможностей организма, оказывает положительное влияние на зрительные функции.

Все эти вещества содержатся в продуктах питания, но, к сожалению, даже при сбалансированном рационе бывает сложно обеспечить поступление их суточной нормы в организм. Именно поэтому людям, у которых диагностировано ухудшение зрения или наличие глазных заболеваний, врачи-офтальмологи зачастую рекомендуют применять специальные препараты, в состав которых входят необходимые витамины и микроэлементы.

Обзор капель от сухости глаз

Не только качество и цена влияют на выбор препарата в аптеке. Прежде всего нужно понять, какое конкретно средство вам необходимо – только для увлажнения наружной слизистой оболочки или также для устранения причины патологии. Окулист на консультации поможет определить безопасные капли в глаза от сухости и рези, уточнит противопоказания, расскажет про возможные осложнения.

Среди разработок компании Solopharm из Санкт-Петербурга есть рецептурные капли для лечения, а также недорогие капли для глаз от сухости.

Увлажняющие и восстанавливающие растворы

Для бережной защиты органов зрения подойдут эффективные увлажняющие капли в глаза с гиалуроновой кислотой Гилан Комфорт или Ультра Комфорт.

Офтальмологические растворы Гилан произведены без консервантов, не вызывают привыкания и аллергии, а удобная форма выпуска в виде одноразовых тюбик-флаконов позволяет забыть о нормах хранения вскрытой упаковки.

Гиалуроновая кислота является натуральной природной субстанцией, способной долгое время увлажнять роговицу, спасая от раздражения, покраснения, воспалительных реакций. Гилан начинает действовать мгновенно, позволяя снять напряжение от зрительной нагрузки. Офтальмологический раствор для глаз с гиалуроновой кислотой совместим со всеми видами контактных линз, разрешен во время беременности и лактации.

Чтобы защитить органы зрения от повреждений при ношении контактных линз, важно соблюдать правила хранения и обработки оптики. В рекомендуемые средства ухода попадает противоаллергенный мягкий раствор АкваОптик.

Уникальная комбинация янтарной и гиалуроновой кислоты в АкваОптик надежно очищает и дезинфицирует контактные линзы, дополнительно устраняя все признаки раздражения. Янтарная и гиалуроновая кислоты – лучшие ингредиенты для восстановления клеток, увлажнения, питания.

Капли, восстанавливающие продукцию слёз

Одного увлажняющего эффекта часто бывает недостаточно. При дисфункции слезных желез, после операций, при длительном ношении оптики пациентам назначают регенерирующие препараты, имитирующие натуральную слезу. В состав таких препаратов чаще всего входит натрия гиалуронат, который создает на поверхности роговицы тончайшую защитную пленку, эффективно спасающую от пыли, сухого воздуха и воздействия электронных приборов.

Капли при сухости глаз Гилан не содержат консервантов и рекомендованы офтальмологами как поддерживающее средство после операций для ускорения метаболических процессов в тканях.

Капли от усталости и сухости

Эта группа офтальмологических растворов обладает стимулирующим действием. Средства содержат в составе витамины, в короткий срок снимают напряжение, подпитывают слизистую.

Антисептики

Вид препаратов с антисептическим действием назначают во время лечения инфекций слизистой для уничтожения патогенных микробов и устранения болевого синдрома. Глазные капли Виксипин – средство против воспалений, которое отпускается строго по назначению врача. Виксипин от компании Solopharm быстро лечит возникшую офтальмологическую патологию, например, ожог роговицы. Препарат дополнительно к основным задачам снимает напряженность, восстанавливает раздраженную конъюнктивальную оболочку.

Сосудосуживающие средства

Офтальмологические составы от аллергии быстро снимают отек, убирая покраснение и зуд. К подобным медикаментам относятся недорогие глазные капли Сигида кристалл.

Средство произведено на заводе в Санкт-Петербурге из высококачественных составляющих, не содержит консервантов, поэтому безопасно для взрослых и детей от двух лет. Действующее вещество препарата сужает сосуды, способствуя расслаблению утомленных зрительных мышц.

Признаки усталости глаз

О том, что глаза устали и нуждаются в отдыхе, можно сделать вывод по следующим симптомам:

• гиперемия склер (покраснение белков глаз у взрослого или ребенка);
• проявившаяся яркая сосудистая сетка;
• проблемы со зрением: снижение остроты, появление тумана, пелены, диплопия;
• ощущение сухости в глазах;
• повышенное слезотечение;
• ощущение песка, инородного тела;
• болезненность при движении глазных яблок;
• головные боли;
• нарушения фокусировки зрения (невозможно сфокусироваться долгое время на близких предметах) и т.д.

Причины покраснения глаз

К причинам, которые приводят к появлению дискомфорта, относят:

• Длительное воздействие электромагнитного излучения. Экран телевизора, компьютера или смартфона: наши глаза практически постоянно направлены на источник электромагнитных лучей. Конъюнктива быстро реагирует на них покраснением и чувством жжения.
• Недостаток сна. Покраснение глаз является следствием нарушения режима дня.
• Окружающие условия. Сильный ветер, пересушенный кондиционерами или батареями воздух, яркий солнечный свет, пыль, цветение. Факторов способных привести к покраснению глаз, множество.
• Патологические состояния. Среди них – воспалительные заболевания, синдром сухого глаза, слабость мышц. Конечно, в этих случаях покраснение и чувство усталости в глазах будут лишь симптомами болезни, которую обязательно нужно лечить. Однако и при этих состояниях капли для глаз могут облегчить самочувствие. Главное, чтобы они не стали заменой лечению.
• Несоблюдение режима ношения или неправильный подбор контактных линз. Покраснение глаз от линз случается, если плохо очищать линзы или забывать вовремя их снимать.

Преимущества разных препаратов для улучшения зрения

Витамины для глаз, которые могут замедлять процессы старения, сегодня можно приобрести в нескольких формах выпуска:

• таблетки;
• глазные капли.

Преимущества капельных препаратов в том, что они воздействуют непосредственно на глазные ткани и позволяют доставить к органам зрения максимум полезных веществ за короткое время. Кроме того, витаминные капли не имеют побочных эффектов, которые возможны в случае приема таблеток (раздражающее воздействие на кишечник и желудок, плохая всасываемость из-за недостатка ферментов и т.д.).

В то же время таблетированные витамины имеют свои плюсы. Зачастую они являются поливитаминами, то есть содержат больше полезных веществ, чем капли. Их удобно принимать, при этом не возникает дискомфорта в глазах, как при закапывании.
Преимущества применения таблеток или капель, содержащих витамины, в каждом конкретном случае определяет врач.

При этом специалист учитывает наличие болезни у пациента, степень ее развития, возраст, противопоказания и целый ряд других факторов. Нередко в комплексной терапии или профилактике используется параллельный прием двух форм препаратов.

Профилактика — залог хорошего зрения

Профилактика и регулярные проверки зрения избавят вас от ряда осложнений на более позднем этапе. Профилактическая офтальмологическая помощь также должна включать терапию специальными пищевыми добавками, которые поддерживают остроту зрения и снижают риск заболевания.

Из этой статьи вы узнаете, какие витамины и минералы наиболее важны для здоровья ваших глаз и почему их прием в раннем возрасте защитит вас от потери зрения в более позднем возрасте.

Витамин А и бета-каротин

Витамин А необходим для поддержания хорошего зрения . Это компонент белка родопсина, который позволяет глазу видеть в условиях низкой освещенности. По данным Американской академии офтальмологии , дефицит витамина А может привести к куриной слепоте.

Витамин А также поддерживает функцию роговицы — внешнего защитного слоя глаза . Один из симптомов дефицита витамина А — частая сухость глаз .

Бета-каротин — основной источник витамина А в рационе. Это растительный пигмент из семейства каротиноидов, который содержится во многих цветных фруктах и овощах. Пищевые каротиноиды превращаются в витамин А.

Витамин Е

Альфа-токоферол — это форма витамина Е, обладающая мощными антиоксидантными свойствами.

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие ткани тела. Свободные радикалы также повреждают белки глаза — это повреждение часто поражает хрусталик глаза и приводит к развитию катаракты.

Результаты многих исследований показывают, что люди, принимающие добавки с витамином Е, имеют более низкий риск развития катаракты по сравнению со случаями дефицита витаминов.

Витамин С

Еще один мощный антиоксидант, обеспечивающий защиту от окислительного повреждения.

Окислительное повреждение является триггером двух наиболее распространенных возрастных катаракт: кортикальной и ядерной катаракты. Кортикальная катаракта развивается по краям хрусталика, а ядерная — глубоко в ее центре или «ядре».

Результаты нескольких исследований показывают, что ежедневный прием 490 мг витамина С снижает риск катаракты на 75%.

Витамин С значительно снижает риск развития дегенерации желтого пятна — дегенеративного заболевания глаз , которое во многих случаях приводит к потере зрения .

Витамин С также необходим для выработки коллагена — белка, поддерживающего структуры глаза , особенно роговицы и склеры.

Витамины B6, B9 и B12

Существует несколько витаминов группы B, влияние которых на здоровье глаз было предметом большого количества исследований: B6, B9 и B12.

Было обнаружено, что совместный прием витаминов B6, B9 и B12 снижает уровень белка гомоцистеина. Высокий уровень гомоцистеина в организме вызывает воспаление и увеличивает риск дегенерации желтого пятна.

Цинк

Цинк необходим для здоровья глаз . Этот минерал играет ключевую роль в функционировании иммунной системы , мозга , репродуктивного здоровья.

Длительный дефицит цинка в любом возрасте увеличивает риск различных видов инфекций и приводит к снижению уровня энергии и плохому тонусу.

Цинк естественным образом содержится в желтом пятне, которое является частью сетчатки, поддерживает здоровье сетчатки, клеточных мембран и белковой структуры глаза .

Добавки цинка стимулируют выработку меланина — пигмента, который чрезвычайно важен для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Дефицит цинка ухудшает ночное зрение и увеличивает риск дегенерации желтого пятна и других серьезных заболеваний глаз .

Разновидности витаминных комплексов

Сегодня витаминные комплексы с лютеином для глаз производители предлагают в огромном разнообразии. В их состав входят многие другие полезные компоненты, оказывающие благотворное воздействие на функцию зрения.

Это:

• Зеаксантин. Это каротиноид, усиливающий защитные свойства препаратов для глаз от ультрафиолетовых лучей.
• Ликопин. Это каротиноид с высокой антиоксидантной активностью, снижающий риски повреждения тканей свободными радикалами.
• Цинк, защищающий глаза от возрастных изменений и оказывающий противовоспалительное воздействие.
• Медь, поддерживающая необходимый уровень цинка в организме и предотвращающая кислородное голодание.
• Селен, стимулирующий местный иммунитет и способствующий нормальному развитию клеток.

В составе эффективных комплексов для глаз также содержатся различные витамины. Они оказывают благоприятное воздействие н функцию зрения в целом. Усиливают эффективность витаминных комплексов с лютеном экстракты лечебных растений.

В частности, полезными свойствами для глаз отличается черника. Ее экстракт содержит антоцианы с выраженными антиоксидантами свойствами. Вещество улучшает состояние сетчатки, повышая ее чувствительность. Это улучшает зрения при плохой освещенности. Активные вещества растения улучшают приток крови к сетчатке, что гарантирует получение всех необходимых питательных веществ.

Препараты с лютеином производители предлагают в различных формах. Таблетки отличаются простотой использования. Они, как правило, имеют небольшие размеры, поэтому проблем с их проглатыванием не возникает. Также можно приобрести комплексы в виде жевательных таблеток, которые имеют приятным вкусом.

Капсулы отличаются наличием оболочки из растительных компонентов. Для более качественного усвоения лютеина следует принимать витамины для глаз во время приема пищи, которая должна быть насыщена липидами и белками.

Важно принимать препараты в соответствии с инструкцией по применению и рекомендациями доктора. Самостоятельно изменять рекомендуемую дозировку нельзя. При этом обязательно должны учитываться имеющиеся противопоказания. Как правило, они касаются индивидуальной непереносимости любых компонентов в составе комплексных витаминных комплексов.

Нельзя допускать поступления лютеина в организм в избыточном количестве. Как правило, в этом случае возникают аллергические реакции и пожелтение кожных покровов. При таких проявлениях нужно прекратить прием препарата. Также важно не использовать просроченные витаминные комплексы для глаз.